からだ

常盤貴子さんの無垢の美しさは生き方から。

年齢を重ねるごとに増していく、清らかな佇まい。
女優、常盤貴子さんの“美”は、まさしく内面からくる美しさでした。
  • 撮影・三宅勝士(D-CORD) スタイリング・市井まゆ ヘア&メイク・面下伸一(FACCIA) 文・入江信子
ジャケット5万3000円、パンツ3万8000円(共にネヘラ/ショールーム リンクス TEL.0120-61-1315) ビックタックシャツ3万8000円(カレンテージ/ブランドニュース TEL.03-3797-3673) 靴8万5000円(サントーニ/リエート TEL.03-5413-5333) イヤーカフ1万7000円、イヤリング1万6000円(共にラミエ TEL.03-6303-4206)

「透明感」という言葉はこの人のためにあるのかもしれない。清潔感あふれるクリーム色の肌はもちろん、笑ったり、指を組んだりといった、ふとした表情やしぐさからも、ふわりと透明感が漂う。その背景にあるものを探ってみると……。

「体の変化は自覚していますよ。20代後半、仕事が忙しかった時期に、調子が変わってきて。徹夜とまではいかないまでも大変な撮影が続いたとき、疲れから抜け出すのに時間がかかると感じるようになりました」と常盤貴子さんは振り返る。

それを乗り越えた秘訣を尋ねてみると、答えは意外にも、そしてシンプルにも「睡眠」。

「私、もともと寝るのが大好きなんですよ。休みの日は無理に活動的にするよりも、寝ることが今の私にはいちばん大切だと思って、もう心ゆくまで寝るというか。放っておいたら、12時間は寝てしまいますね。眠っている間に、“小人”が自分を治してくれているイメージです」

長く眠ることができる=若い証しというが、年齢に伴って、どうしても人は眠りが浅くなり、睡眠の質も落ちていくもの。ところが、

「心配事で寝られなくなるということもないんです。私、寝れば大抵どうにかなると思っているから(笑)。今日は寝つきが悪いかなと思ったら、あったかいアイマスクをするとか、好きな香りのルームスプレーを使うとか、楽しめることがいっぱいある。以前、ある人が、『寝られなくて死んだ人はいない』と言ったのも心に残っていて」

ある種楽天的な、こだわりすぎない考え方は、日々のスキンケアにも表れている。

「私、朝のケアは、全然真面目じゃないんです。洗顔したくないんですよ。面倒だから、ホットタオルか、拭き取るだけ。昔、野際陽子さんとその話で盛り上がったんですけれども、野際さんも顔洗うのが大嫌いで、お会いするたびに、『まだ洗っていませんか』って確認していました(笑)。でも、結果的に洗わないほうが、肌の調子はいい気がします」

むろん化粧水やクリームなどの「与えるケア」はきちんと行うが、過保護にはしない主義。与えすぎると、肌もなまけてしまいそうと考えているからだ。

「今、家でガーデニングをしているのですが、植物を見ていても、水のあげすぎはよくない、あげればいいってものじゃない。肌も同じです」

体の中からのケアは大事。でも、偏りすぎるのも居心地が悪い。

年齢を重ねるにつれ、美とは健康であることと思うようになってきた。だからこそ体の中からのケアは大切にしている。今、はまって朝晩飲んでいるのは、「ハーバード式野菜スープ」。キャベツ、人参、玉ねぎ、かぼちゃ100gずつに水1リットルを加えて煮て、できたスープを飲む。

「飲んでいると免疫力が上がる気がします。味つけをしないから、最初は物足りなく感じるけれど、続けるとまったく気にならなくなって、むしろ美味しく感じられるんですね。野菜からうまみが出るし、味覚も敏感になる。それから、できるときは1週間に1日くらい、食事で固形物を抜いています。完全なファスティングにすると回復食が大変なので、ヨーグルトやスープはOKにして。固形物を抜くと食習慣がリセットされて、意地汚く食べていた習慣から抜け出せる! 脳が勝手に必要だと判断して、無意識に行動していることがやめられる。いわば脳のリセットです」

話を聞いていると、ストイックな食生活を送っているようだが、

「いやいや、やっぱり悪いものって美味しいよね(笑)。友だちの名言に『美味しいのは油と塩』というのがあるんですけど、これはダメ、あれもダメと偏りすぎているのは居心地悪そうだなって」

年齢につれて、「美は健康」と思うようになってきました。

常盤貴子さん(ときわ・たかこ)さん●女優。1990年代、数々のドラマで主演を務めたのを皮切りに、映画、舞台など、常に第一線で活躍し続ける。映画『海辺の映画館 ―キネマの玉手箱』が順次公開。
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