からだ

目元すっきり、フェイスライン引き締め…美容の目利きたちに聞くおすすめアイテム。

  • 撮影・久々江 満

いつもの食事に取り入れて。

「ざくろのパワーでイキイキとした肌に。」

レイナさん
ヘア&メイクアップアーティスト

保存料や添加物不使用のざくろ100%のペースト。「“ざくろには女性ホルモンを整える効果がある”と、料理家の松見早枝子さんに教えてもらったもの。バルサミコのように甘酸っぱく、チキンソテーやヨーグルトにかけて食べています。納豆に入れても梅干しっぽくて美味」。リッチざくろ 250ml 2,500円(キャラバン TEL.050-5305-6134)

「飲み物に混ぜるだけの手軽さが魅力的。」

松本千登世さん
美容エディター

料理や飲み物の味を損なわないよう、独自の技術で無味無臭に精製したコラーゲンペプチド100%の粉末。冷たい飲み物にもさっと溶ける。「いつも飲んでいるものに混ぜるだけで大丈夫。手軽にコラーゲンを摂取できるのがうれしい」。ニッピ コラーゲン100 110g×3袋入り 5,400円(ニッピコラーゲン化粧品 TEL.0120-30-3232)

肌のために意識して取り入れたい、発酵食品。

鈴木ハル子さん
トータルビューティーアドバイザー

「食事で気を遣っているのは、鰹節、昆布、干しシイタケでとっただし汁で、毎朝、お味噌汁をいただくこと。たまにチークを入れるのを忘れてしまうくらい、肌の色が明るくなった気がします。風邪も引きにくくなりました」

小田ユイコさん
美容ジャーナリスト

「私の美容食はぬか漬け。市販のぬか床をホーロー容器に移し替え、野菜室で保管。毎日おいしく乳酸菌が摂れるので重宝しています。腸内環境が整うことで免疫力がアップ。肌トラブルも減り、弾力もキープできています」

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