正しい歩き方、座り方に導いてくれる、普段使いできるグッズを紹介。
歩き方、座り方にぽっこりお腹はどう関係する? 癖を見直すだけですぐ凹む、驚きの事実をここに。ランニングコンサルタント、トレーナーの牧野 仁さんに教わりました。
撮影・黒川ひろみ スタイリング・高島聖子 ヘア&メイク・大谷亮二 モデル・片山 瞳 文・黒田 創
正しい歩き方、座り方のポイントや練習法がわかったら、早速実践を。ここでは、そのサポート役となるグッズの取り入れ方を紹介したい。
足裏を道具で鍛えたり、人間が本来持っている足裏感覚を養うインソールなどの足裏系アイテム、履いて歩くだけで正しい歩き姿勢に導く機能性シューズ、さらには座ると骨盤をしっかり立たせられる椅子やサポートシートなど、種類はさまざま。
道具で体を楽にするのではなく、もともと備わっている機能を取り戻すことが理想的な姿勢を作る鍵。つまりこれらを普段から使っていれば、ちょっとした動作のひとつひとつが正しい体の使い方で行える。もちろん、ぽっこりお腹の解消にも期待大。
体に本来備わる足裏感覚を取り戻し、歩き姿勢を改善。
スムーズな着地や体重移動を 実現する、機能性シューズ。
骨盤サポートしてくれる椅子や雑貨が 自然な座り方をアシスト。
モデル着用 シャツ1万1000円（ビーチ ランチ ラウンジ／ハリウッド ランチ マーケット） スキニーパンツ1万4000円（ハリウッド ランチ マーケット／ハリウッド ランチ マーケット） エスパドリーユ5,800円（アート オブ スール／フライオン）
『クロワッサン』998号より
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