急な咳き込みにはこのツボ！位置と押し方を解説【崎田ミナのつかれにピンポイント！】

今回はノーマスク生活でも役立つ「急な咳こみ」に効果的なツボをご紹介します。
〈ツボの位置〉〈押し方〉を詳しく知って毎日のセルフケアに役立てましょう！
ツボの基本はこちらから。

【急な咳こみ】×【ツボ】

※ツボを押す指は、自分でやりやすい指でもOKです。爪で押したり当てたりしないように。うまく指の腹や先端を当てて「イタ気持ちいい」を目安に指圧しましょう。

教えてくれた人
加藤雅俊 (かとう・まさとし)さん

薬剤師。体内環境師。薬に頼らず多方面から体をケアする「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。主な著書は『ホントのツボがちゃんと押せる本』（高橋書店）、『薬に頼らず血圧を下げる方法』（アチーブメント出版）など。