女性たちはがんばりすぎ！ 夏こそ、休み休みいきましょう。【編集部こぼれ話】

やまざきさんの見立てによると、ささいなことに緊張しがちな生真面目な人に多い症状だそうです（ちょっと褒められた気分）。

さほど緊張感のある毎日を送っているわけではないですし、年中締め切りに追われているのでもう慣れっ子だと思っていたのですが、加齢とともにこれまで何でもなかったことが負担になってきた模様。

「ただでさえ息苦しい夏に、息切れするほどがんばらなくてもいい」というやまざきさんの言葉に、「そうだよね～」と心が軽くなる思いでした。

皆さんも無理は禁物です。できないことはできないで良し。せめて心は涼やかに、自分ファーストでこの夏を一緒に乗り切りましょう。（編集T）

7月11日発売の『クロワッサン』最新号は「疲れをリセット！
夏に負けないカラダ作り。」

記録的な短さで梅雨明けし、すでにこの猛暑で夏バテを実感している人も多いのでは。
北海道の最高気温が、東京を上回る日もあったり、日本全国どこへ行っても、この酷暑から逃げられそうにありません。
であれば、もはや覚悟を決めて正しい方法で一刻も早く対策を練らねば！　
食欲がなくてもしっかりタンパク質を摂る、熱帯夜でも環境を整えてしっかり熟睡する、吹き出る汗に負けずに湯舟に浸かる……。これらの基本対策に加えて、胃腸のケア、肺活も必須項目。心を休める時間もおろそかにはできません。気になるメソッドは、ぜひ本誌で！