クロワッサンがおすすめする副交感神経記事一覧3件 2021.08.25【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の副交感神経記事一覧です。 手足の冷え対策に、深い呼吸で自律神経を整える。 疲れているのに眠れない。快眠を得る方法は? 眠る前に4秒吸って、6秒吐く呼吸を何度か行う。【専門家に教わる快眠メソッド】