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あなたの胃腸と相性がいい、運命のヨーグルトを探そう。

何気なく食べがちなヨーグルトだが、好相性のものに出合うと、身体の悩みが改善することも。その選び方とは。
  • 撮影・岡本 潔

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新宿大腸クリニック院長の後藤利夫さん。
乳酸菌のエサになるオリゴ糖と、食物繊維を含んだ バナナやドライフルーツ、きなこと一緒にどうぞ。
BE80配合。無糖やフルーツ入りなども。ダノンビオ プレーン・加糖 75g×4カップ 198 円＊編集部調べ（ダノンジャ パン　0120・409610）
ビフィズス菌BifiXが生きて腸まで届く。りんご風味。高濃度ビフィズス菌飲料BifiX1000α 100g 122円（グリコ　0120・ 141・369）
香料、安定剤不使用で、生乳と砂糖だけの自然な甘み。L- 55乳酸菌配合。たっぷり生乳 ヨーグルト 100g 100円（オハ ヨー乳業　0120・084・309）
長年の乳酸菌研究から選び抜 かれたL-92乳酸菌を配合。さらっとして飲みやすい。守る働く乳酸菌 200㎖ 143円（ア サヒ飲料　0120・328・124）
クレモリス菌FC株の働きで、 トロッとした食感。酸味も穏やか。カスピ海ヨーグルト プ レーン 400g 258円（フジッ コ　0120・078126）
濃厚でねっとりとした味わい なので、腹持ちもよい。脂肪ゼロタイプもある。おいしいカスピ海 生乳たっぷり 400g 265円（グリコ）
「カルピス」独自の乳酸菌が発 酵する過程で生み出される成 分LTPが、血圧を調節する働 きを持つ。アミールS 200㎖ 160円（アサヒ飲料）
2つの乳酸菌から生まれた成分、GABAが、血圧上昇を抑 制する。特定保健用食品。プレティオ 100㎖ 115円（ヤク ルト　0120・11・8960）
さわやかな酸味とすっきりと した甘みで人気の、食べるタイプのヨーグルト。明治プロビオ R-1 112g 129円（明治 0120・598・369）
乳酸菌 シロタ株を含む飲む タイプのヨーグルト。カルシウムとビタミンD入り。特定保健用食品。ジョア プレー ン125㎖ 100円（ヤクルト）
ブルガリアのLB81乳酸菌と 良質な乳原料のみで作られている。明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 450g 260円（明治）
程よい甘さのミルク味が懐か しい。大腸に働くビフィズス菌BY株を120億個含む、飲むヨーグルト。ミルミル 100㎖ 100円（ヤクルト）
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#ヨーグルト #健康 #胃腸

※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ（税抜き）の価格となります。

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