もはやすがる思い！ 優秀ギア、手に入れました。【編集部こぼれ話】

人生初のぎっくり腰を３年ほど前にやってしまってからというもの、集中して仕事をしていても、だらっとテレビを見ていても、なんだか腰が痛いし、肩も首もバッキバキのゴッリゴリ。ならば寝転がって漫画でも読もうかな～と思っても、その姿勢すら、1巻も読み終えないうちに苦痛になってくるのです。子供の時は何巻でもぶっ続けで夢中で読めたのに。なんで…。

はい、反り腰だし、巻き肩だし、スマホ首なのです。

というわけで、ちょっとでも体がラクになりそうなものは家でも会社でもすがる思いで取り入れております。

写真1枚目はパナソニックの高周波治療器、コリコランワイド。
肩にかけるというか、はおるだけで血行を促進してくれるというもの。朝起きて装着したら、そのまま顔を洗ったり、ご飯をつくったり、メイクをしたり…。コードレスなので動き回っても全く問題なし。個人的にはかさばるストールを巻いているより、動きに制約がないと感じますね。つけてることを忘れてしまうくらいです。

2枚目は、買いたてほやほや。MTGのStyle Chair DC。このお正月に帰省したところ、実家にこの椅子がありまして。座ってみたら、しっかり腰が支えられている実感が。紅白も箱根駅伝も、快適に視聴できたことに気をよくして、東京に戻ってすぐに買いに行きました。

ごらんの通り、座面が膝の方向に高くなってまして、前のほうに体がすべることなく正しい姿勢で座れます。高くなっているがゆえに脚も組みづらく、自然とお行儀のいいシュッとした座り姿になりますし、背もたれの出っ張っている部分に肘を置くと、これまた自然と胸が開いて肩が正しい位置にくる気がします（ちなみにこの椅子、軽いのも購入の決め手となりました。好きな場所にさっと移動できていいですよ）。

あれこれ買うたびに、家族からは「運動習慣をつけたほうがいいんじゃない？」と正論をかまされるのですが（笑）、だって運動は苦手なんですよ…。

もちろん、本誌では、体を動かす習慣のない（私のような）かたでも無理なくできるメソッドもたっぷりご紹介してます。

寒くて体が縮こまる今日この頃ですが、ご一緒に、反り腰、巻き肩、スマホ首、直していきましょう！
（編集長M）