食卓のメインになれる、高野豆腐を使った4つのレシピ記事まとめ。
カルシウムの含有量が多い高野豆腐。積極的に摂りたいけど、どう調理をしていいやら……。メインになれる高野豆腐を使ったレシピをまとめました。
文・クロワッサン オンライン編集部
1.冷めてもおいしい、高野豆腐の唐揚げ。
鶏の唐揚げと間違うほどの食感。にんにくと醤油で下味をつけた高野豆腐の唐揚げは、冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ。
2.高野豆腐の麻婆豆腐。
麻婆豆腐は普通の豆腐ではなく、高野豆腐を使うことで型崩れせず、味もしみ込みやすくなります。
3.高野豆腐の卵とじ。
高野豆腐に出汁をたっぷりと染み込ませたシンプルだけど、ふくよかな味わいを楽しめる煮物。
4.高野豆腐のスタミナ炒め。
甘辛い味付けでご飯が進む！ ヘルシーなイメージがある高野豆腐も、調理次第でスタミナメニューに。好みで刻んだアーモンドをかけると食感に変化が出ます。
広告
