途中で何度も起きてしまう、寝つきが悪い時のツボストレッチ。
鍼灸按摩マッサージ指圧師、リンパドレナージセラピストの柳本真弓さんに教わるツボ・ストレッチ眠れない編。
ライター 齋藤優子 イラストレーション 中村久美
暮らしに役立つ、知恵がある。
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