【猫背編】腰の痛み・肩こり・猫背は、2人で伸ばせばさらに効果あり。
自分一人ではできない動きやポーズも、相手の力を借りれば、楽に、かつ気持ちよく伸ばすことができる。今すぐ取り入れたいパートナーストレッチ法を聞きました。
撮影・岡本 潔 スタイリング・高島聖子 ヘア&メイク・村田真弓 モデル・原 歩美 文・一澤ひらり
『腰の痛み・肩こり・猫背は、2人で伸ばせばさらに効果あり。』の概要は【腰痛編】をご覧ください。
【猫背編】よくない姿勢は健康にも美容にも悪影響。人手を借りて背筋を伸ばす。
<check!>悪い姿勢の象徴で万病のもと。頭が身体の真上にあるかが重要。
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