からだ
「なんとなくダルくて疲れやすい」は、
呼吸を見直して改善できる。
整体に通う前にまず意識したいのが、体に無駄な力みが入っていないかどうか。改善のカギは、日々の呼吸にありました。全身の力みを抜く姿勢を呼吸整体師の森田愛子さんに教えてもらいます。
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