「粘る」ポーズで目指せ、粘り勝ち! です【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】

今年は、巳（み）年。ヘビは豊穣の神、再生のシンボル、繁栄や金運を導くなど、縁起のよい象徴でもありますね。同時に、生命力の強さも感じるのではないでしょうか。

「巳年だから、しつこいのよ」

父のことを母がよく笑いながら話していたことを思い出します。

しがみついて、からみついて、あきらめない。しつこいのも、言葉を替えれば粘り強さです。どろくさく粘って、最終的に結果を出す――。

今、人間関係でも会話でも、さらっとした気風が求められているでしょう。粘るなんて、ダサいことはしたくないという人もいるかもしれません。逆に、何をしても続かない、あきらめてしまうと自分を責める人も。

それでもいいの。

三日坊主も、また始めれば継続していきます。からみつきたいものを見つけたのなら、なおのこと。簡単に手放しちゃいけない。一見、変化がないようでも、ミクロで見ると必ず進化しています。目指せ、粘り勝ちです。

そうそう、ヘビは医療のシンボルでもあって、医師には縁が深いんです。ギリシャ神話に登場する名医、アスクレピオスがヘビの巻きついた杖を持っていたことから、WHO（世界保健機関）のロゴやいろいろな国の救急車のマークとしても使われているんですよ。

オリジナルのポーズ。できなくてもヘビの気持ちになってみましょう。左に横座りをして右脚を左脚に重ね、肘を曲げて腕をからみつかせます。深い呼吸をして8秒。左右の手脚を替えて行います。1日1回。