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疲労回復や生活習慣病の改善に、酢の健康効果と賢い摂り方、活用のヒント【発酵食大図鑑】

【麹菌】【酵母】【酢酸菌】
酸っぱさが腸に効く。おいしい酢で体を整える。

撮影・青木和義、黒川ひろみ 文・韮澤恵理

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穀物酢
穀物酢
疲労回復や生活習慣病の改善に、酢の健康効果と賢い摂り方、活用のヒント【発酵食大図鑑】
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疲労回復や生活習慣病の改善に、酢の健康効果と賢い摂り方、活用のヒント【発酵食大図鑑】
(右)煎り大豆は市販品が手軽。スーパーなどで手に入る。 (左)穀物酢や米酢を使うと大豆の味が生きる。…
疲労回復や生活習慣病の改善に、酢の健康効果と賢い摂り方、活用のヒント【発酵食大図鑑】

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