よく眠れなくて疲れている人のための３つの記事。
一日の疲れを解消し夏の元気を維持するためには、睡眠の質が鍵を握ります。食事に入浴、マッサージなど快眠につながる夜の過ごし方を識者が提案。
文・クロワッサン オンライン編集部
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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