太ももの柔軟性のテスト方法と、硬い部位をラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」。
ストレッチ、と聞いて思い浮かべるのはヨガマット? 体操の格好?
いえいえ、20秒あればいつでもどこでもできる、フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんの提案をあなたの新習慣に!
いえいえ、20秒あればいつでもどこでもできる、フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんの提案をあなたの新習慣に!
撮影・青木和義 スタイリング・白男川清美 ヘア＆メイク・大谷亮治 構成＆文・堀越和幸 イラストレーション・山本由実 モデル・くらさわかずえ
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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