からだ

更新: 2021年01月20日 17:49

老けた印象になる体のパーツを家でケアしたい人のための４つの記事。

冬の乾燥、マスクで隠れた頬のたるみ、運動不足など、老けの原因がいっぱいの昨今。家の中でできるケア方法を専門家に聞きました。

1. 年齢を感じさせない首に。プロに教わるネックケア方法。

加齢とともに目立つようになった首の横ジワ…。エステサロン『ラ・マーナ』のオーナー斉藤真奈美さんに自宅でできるネックケア方法を聞きました。首とデコルテは顔と続けてマッサージすることが重要です。

手の甲の血管浮きやシミ、乾燥や水仕事でガサガサになった指先……人に見られることも多い手。手持ちのハンドクリームでのマッサージでも効果は抜群。年齢が出やすいパーツなので、適切なケアを欠かさずに。

頭皮も皮膚の一部。血流が悪くなると毛母細胞に栄養素が届かず、髪がパサついたり、抜け毛や薄毛、白髪の原因に。血流アップに効くマッサージ術を医師の根来秀行さんに聞きました。

表情がないから、たるむ。たるんで固まる、固まると動きにくくなる――老け見えの悪循環。顔の筋肉は、鍛えるコツがありました。タレントのシルクさんにたるんだ顔の下半分を集中トレーニングする方法を教わります。