からだ
自律神経も整う「腸ストレッチ」を始めたい人のための４つの記事。
腸の調子が良いと自律神経が整い、自律神経が整うと血流もアップ、アンチエイジングにもつながるといいます。ストレッチを活用した腸の整え方を、順天堂大学医学部教授、小林弘幸さんに教わりました。
- 文・クロワッサン オンライン編集部
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