健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「手の負担を取り除く、手・腕・肩のワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.08.07 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その35> 荷物が多い私にベストなリュック見つけた! 両手が空くから、通勤やお出かけにも便利なリュック。おしゃれと機能性を両立したベストなリュックを紹介します! 関連記事 素敵な動画作品をスマホひとつで作るための、撮影上達のコツ。 始めてみよう!【バランス力】をアップさせる、フレイル予防エクササイズ 始めてみよう! 【持久力】をアップさせる、フレイル予防エクササイズ 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 #手 #肩 #腕 HOME 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「手の負担を取り除く、手・腕・肩のワーク」