健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.07.10 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その31> 関連記事 暑熱順化トレーニング、複数の部位を効率よく動かす筋トレ5種目。 始めてみよう!【バランス力】をアップさせる、フレイル予防エクササイズ 始めてみよう! 【持久力】をアップさせる、フレイル予防エクササイズ 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 #腸骨筋 #骨盤 HOME 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」