【おやつ部門】罪悪感なく楽しめる、チョコレート、グラノーラ＆ナッツ──買ってよかった2026
肌によい、たんぱく質豊富、小麦不使用など。チョコレートや小腹を満たすのにぴったりなグラノーラ、ナッツをご紹介。美味しくてギルトフリーなものばかりです。
撮影・宮濱由美子 スタイリング・宮田桃子 文・河野友紀
チョコレート好きにおすすめ
1. CHOCOLATIERCALATIR
マカンボキャラメリゼ
アマゾンのスーパーフルーツ、チョコナッツのような風味が美味
カカオの兄弟種〈マカンボ〉をローストしキャラメリゼ。さらにマカンボのチョコレートでコーティングした菓子。「マカンボは、たんぱく質と食物繊維、リラックス効果が期待できるテオブロミンも豊富」（chicoさん・スイーツライター）。70g 3,888円（CHOCOLATIER CALATIR https://www.calatir-shop.jp）
2. NISSHIN KAKO
ザ・テリーヌショコラ01
食べた瞬間、香りと酸味にうっとり
カカオパルプの魅力を引き出した、濃厚なテリーヌ。「カカオパルプは、ビタミンCやカリウムを豊富に含み、美容効果が期待される食材。フルーティな香りと酸味が広がり、カカオは果物なんだと改めて実感します」（chicoさん）。1本4,200円（NISSHINKAKO https://nisshinkako.com）
3. ブシャール
ダーク72％チョコレートカカオ
口溶けなめらかなハイカカオチョコ
カカオ含有率72%、酸味と苦味が控えめで食べやすいハイカカオチョコレート。「チョコ好きなのでつい食べてしまうのですが、これなら血糖値の急上昇が抑えられ、さらにポリフェノールの恩恵にもあずかれます」（柿崎こうこさん・イラストレーター）。108g 961円※編集部調べ（メリーゴーランド TEL：0120-179-888）
4. bruno snack
クリスピーブラウニー
サクッと軽い食感のチョコスナック
小麦粉の代わりにココナッツを使用、食物繊維たっぷり。ビターなココア味が甘さを引き立て、カシューナッツやアーモンドがアクセント。「グルテンフリーなのに、驚きのサクサク加減です」（くらさわかずえさん・モデル）。デザイナーAもお気に入り。60g 454円※編集部調べ（豊産業 TEL：045-453-2345）
5. 仁井田本家（にいだほんけ）
こうじチョコプレーン
米麹100%、風味高いこうじチョコ
自然米の米麹を糖化し、水分を飛ばして作った米麹由来の和風チョコレート。「口の中でふわっと溶ける食感も抜群。大好きなので、冷蔵庫で冷やしてひとかけらずつゆっくり、濃厚な旨味をちびちび味わいながら1週間くらいかけて食べます」（大平一枝さん・文筆家）。55g 648円（仁井田本家 https://1711.jp）
小腹満たしにグラノーラ＆ナッツ
1. カークランド シグネチャー
無塩ミックスナッツ
小袋に、5種類のナッツがぎっしり
マカダミアナッツやカシューナッツ、ピスタチオなどが入った贅沢なミックスナッツ。「1袋でかなりのボリュームで、かつちゃんと満遍なくナッツが入っています。無塩ですが、味の変化もあるので飽きずに食べられます」（編集A）。45g×21袋 3,278円（コストコオンライン https://www.costco.co.jp）
2. ドン・キホーテ
素煎りミックスナッツDX
素材の味が楽しめる素煎りナッツ
食塩、油は不使用、素煎りしたアーモンド、カシューナッツ、くるみのミックスナッツ。「ナッツの栄養価の高さを聞いて以来常備。おやつとしてそのまま食べたり、サラダやキャロットラペに加えるなど料理にも使います」（みつまともこさん・インテリアスタイリスト）。300g 863円（ドン・キホーテ https://www.donki.com/）
3. カルビー
ボディグラノーラ
“あなたの腸”にぴったりのグラノーラ
検査キットで自分の腸内フローラを検査し、イヌリンやスーパー大麦、ハイカカオなど6種類のプレバイオティクストッピングの中から自分の腸に合った3つをチョイス。ドライフルーツたっぷりのベースグラノーラに混ぜて楽しめる。「甘さ控えめで、食べごたえが軽やか。毎日食べても飽きません」（編集M）。腸内フローラ検査キット1万6500円、定期購入（1カ月20食分）3,780円（ボディグラノーラ https://bodygranola.jp）
『クロワッサン』1168号より
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