2月10日発売の『クロワッサン』最新号は「コリとり大全。」
文・クロワッサン編集部
冬、真っ盛り。寒いです。いろいろ不調が出てきて、体はガチガチ。コリや痛みに悩まされている人も多いのではないでしょうか。季節のせいだ、年齢のせいだと自分を慰めたくもなりますが、放置していると悪化して、より深刻な痛みや怪我につながることも。そこで今号では、「自分でできる」をテーマに、コリの予防法&対処法をさまざまに取り上げます。ぜひ日々の暮らしに取り入れて、快適な体を手に入れてください。
歩き方と座り方から解消
日常生活において、歩いている・座っている時間は大きな割合を占めるもの。この二つの姿勢を改善することが、コリからの解放への近道です。
芯からほぐす泉質自慢の名湯
温熱効果で血流アップ。高濃度の天然炭酸泉や塩化物泉など、よりコリ改善につながる泉質をもつ温泉を、温泉ジャーナリストの植竹深雪さんが全国から厳選。
プロも気になる噂のコリとりアイテム
あまたあるコリ解消グッズから、トレーナーも太鼓判を捺す優秀商品をセレクト。漫画家のしまおまほさんが体験して、実感を込めてレポートします。
私たちが日々続けていること
かつては不調に悩まされてきた飛田和緒さん、柿崎こうこさん、中村姿乃さん、木内昇さん。どのようにして体調改善したのか。その極意を教えてもらいます。
みんなのぎっくり腰武勇伝!?
くしゃみで、座った拍子になどなど、そんなことで発症するの!? と驚きの体験談に学びつつ、対処法や予防法を専門家に教わります。
CONTENTS
Croissant
No.1159
クロワッサン(2月10日発売)
コリとり大全。
コリ解消は歩き方と座り方から。
こまめなリセットが肝心です。
お尻をほぐすコンディショニングで
背中も腰も全身ラクになる!
重だる首に、ガチガチ肩。
日々のメンテナンスで整えて。
ピントが合いづらくなるお年頃。
あなどるなかれ、目の疲れ。
ストレス退散、血行促進!
芯からほぐれる名湯7選。
薬食同源。賢く食べて健やかに。
シンプル薬膳鍋で体を温める。
試して実感、使って楽しい!
プロも気になる噂の最新アイテム。
ひとりでも案外、簡単にできる
初めての「お灸」入門。
頭痛、吐き気、痺れ、不安感…
コリ由来の不調をツボ押しで解消。
つらい症状とも今はおさらば。
私たちが日々続けていること。
五十肩と肩コリって何が違うの?
放置しないで、適切なケアを。
まさかの状況に泣き笑い…
みんなのぎっくり腰武勇伝!?