1月25日発売の『クロワッサン』最新号は「今すぐ直したい 反り腰、巻き肩、スマホ首。」

1月ももう下旬。新年を慌ただしくスタートして、疲れが出る頃ではないでしょうか。ただでさえ、仕事や家事に追われる私たち世代。毎日の寒さもあいまって、体のあちこちが痛かったり、動きづらかったり。そんな体の不調、今年は改善しませんか？　最新号のクロワッサンでは、悪姿勢の3大悩みと言われる「反り腰・巻き肩・スマホ首」の解決法を探りました。体がラクになれば笑顔も増えます！　前向きな気持ちで春を待ちたいものですね。

反り腰には骨盤リセット！
腰や背中の痛みだけでなく、放っておくと怖い反り腰。運動習慣ゼロでもできる、ストレッチ＆簡単トレーニングを紹介。正しい姿勢を取り戻しましょう。

風船で巻き肩予防!?
ストレッチをがんばってもなかなか直らない巻き肩……。実はその原因は呼吸にあり？呼吸を正して巻き肩の根本的な解消を。

美姿勢をバレエに学ぶ。
肩こりや頭痛だけでなく、首のシワや顔のむくみを引き起こすスマホ首。バレリーナにならって優雅なストレッチを。動画解説もあります。

厳選！　お助けグッズ。
首、肩、腰の痛みをラクにしてくれるグッズを選び抜いて紹介します。正しい姿勢をサポートするアイテムから、頑固なコリをほぐす優秀ギアまで。

寝具選びでラクになる！
朝起きた時、首や肩、腰に痛みがある人は、枕やマットレスが体に合っていないのかも。寝具のアップデートで、体はもっとラクに。

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