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1月25日発売の『クロワッサン』最新号は「今すぐ直したい反り腰、巻き肩、スマホ首。」

2024.01.24

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1月25日発売の『クロワッサン』最新号は「今すぐ直したい反り腰、巻き肩、スマホ首。」

まずは正しい姿勢をチェック。

椅子を使ってできる骨盤ころがし。基本の姿勢。

骨盤ころがし２。骨盤を後ろに倒す。

骨盤ころがし３。骨盤を前に倒す。

手を肋骨の上に。

背中は最初はまっすぐに。

息を吐きながら前に。

最終的には自然と背中が丸く。

上半身が反ったり、力んで首や頭が前に出たりするのはNG。

背中すっきり、はばたきのポーズ。

背中すっきり、チューリップのポーズ１。

背中すっきり、チューリップのポーズ２。

気軽に身につけて、自然なS字ラインに。MTG Style BX

装いながらコリほぐし。磁気ネックウォーマー。コラントッテリエリィマグネライフウェアネックウォーマー

コンパクトながら振動が深く届くパワフルさ。創通メディカルマイトレックスリバイブエア

ミニ座椅子風ルックスの腹筋トレーニングアイテム。 &MEDICAL フィットネスビーン

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頸椎ラインを計測。

寝心地を確かめフィッティング。

寝心地の違いを比べてみる。

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