【試し読み付き】8月10日発売の『クロワッサン』最新号は「自宅でできて、痛みや疲れが軽くなる！ ツボ、マッサージ、ストレッチ。」

croissant No. 1051
クロワッサン（8月10日発売）

自宅でできて、痛みや疲れが軽くなる！
ツボ、マッサージ、ストレッチ。

あなたの夏疲れ度をCHECK

疲れない体は意識を変えれば作れる。
立つ、歩く、座る、を見直そう。

超簡単なダ・ヴィンチポーズで
疲れをリセット、夏バテ予防。

草笛光子さん、寺島しのぶさん。
美しさと健やかさを保つ習慣。

心とからだの複合不調、
「胸と背中」の刺激で軽減する。

硬い体も無理なくゆるめて、整える。
ヨガのポーズで簡単ストレッチ。

悩みのもとは意外な場所に⁉
“トリガーポイント”を刺激して治す。

特別な道具や、気構えは不要。
誰でもできる、究極のストレッチ。

ツラい不調別に選んで改善。
セルフで押せる、手・足・頭のツボ。

第2特集
体にうれしいスーパーフード。

簡単でおいしいから、長続きする。
スーパーフード、上手な取り入れ方。

身近になったスーパーフードで、
毎日のごはんをおいしく、健康に。

いつもの生活にプラスしたい。
スーパーフードの注目アイテム。