クロワッサンがおすすめする常喜眞理記事一覧8件 2025.04.15【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の常喜眞理記事一覧です。 骨が丈夫になる食生活を、毎日コツコツ続けよう 50代以降は誰でも骨折の可能性が 始めよう、骨を強くする食生活 足がつる、つまづきやすい…更年期に注意したい筋力・骨量の低下。 口臭や目の疲れ…50代以降は視力、口腔内の悪化に注意。 イライラ、うつうつ…更年期以降の不調は、心のゆらぎも一因。 お腹が張る、風邪をひきやすい…50代以降は内臓機能の衰えに注意。 動悸やだるさ、寒がり…その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません。 将来の健康のために、骨活、脳活、筋活は50代から始めよう。
