クロワッサンがおすすめするヤムナ・ゼイク記事一覧63件
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- マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」のヤムナ・ゼイク記事一覧です。
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「体幹に長さと強さを作る、腹部のワーク 」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「より効果的なハムストリングスのワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「足のアーチを支える、腓骨筋のワーク 」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「壁を使った脊柱のワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「足の甲を伸ばすシンプルなワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「耳との繋がりから、顎の緊張を取り除くワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「身体を内側から外側に拡張させる呼吸のワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「首の前側の緊張を取り除くワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「上半身の前側と後側を同時に伸ばすワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「首・頭の緊張を取り除くワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「凝り固まった太もも前側をほぐすワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「腰椎に長さと安定性をもたらすワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「肺を拡張させる、呼吸のワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤と肋骨の間に空間を作る、捻りのワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「身体の後ろ側全体を解放するワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「ベッドで楽に行える、内転筋のワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「仙腸関節の問題に働きかけるワーク」
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「美しいヒップを作るワーク」