プロに教わる、健康を保つための寝室の掃除術。

掃除時間目安 60〜90分

微細な汚れが多い寝室では、くしゃみやかゆみなどが起きる人も。

「カーテンやベッドリネンといった布物があるため、家の中でも特にホコリが積もりやすい場所。また、普段はそこまで目につかなくとも、窓ガラスやエアコンなどもけっこう汚れています」（星野さん）

比較的広いスペースだからこそ、掃除の順番にも注意が必要。

「風の流れに沿ってホコリも移動するため、部屋の奥からスタートして、入り口で終わるという動線を意識してください」