【仔羊肩肉のトマト煮込み】美容、健康、筋肉のために。赤身肉のススメ。

良質なたんぱく質を多く含む赤身肉は、栄養素の宝庫。美しい肌やボディラインを維持し、健やかな日々を過ごすためにも毎日食べることをすすめます!

2019.03.24

撮影・青木和義　文・嶺月香里

外出もできるおしゃれな「家事服」って？

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家事がしやすい設計なのに、外出にも使えるきちんと感。着替える必要のない万能服を見つけました。

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【仔羊肩肉のトマト煮込み】美容、健康、筋肉のために。赤身肉のススメ。

（A）鍋に入る大きさに切ればOK。写真は200g前後に切ったが、かたまりのまま煮込んでもよい。

（B）水から肉が出ないように煮る。煮詰まってきたら途中で水を足す。落とし蓋はクッキングペーパーで可。

【仔羊肩肉のトマト煮込み】美容、健康、筋肉のために。赤身肉のススメ。

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