睡眠コンサルタントに聞く、快眠のための「枕」の見直しポイント。
快適な環境は決まっているらしい。それを作るにはどうすれば？ 上質な眠りに欠かせない、寝具の役割と選び方をおさらいしよう。
撮影・大嶋千尋 文・嶌 陽子 イラストレーション・山本由実
幅広サイズから、オーダーメイド、変わり種まで。個性あふれる枕が集合。
通気性と頭皮への刺激が人気の、たわし素材の枕。
頭を涼しく保つため、通気性を徹底的に追求した結果、誕生した枕。国内の老舗たわしメーカーの協力のもと、睡眠に最適なたわしが開発された。丸洗いできる清潔さや、頭皮への刺激の心地よさなどの理由から、入荷待ちが出るほどの人気に。
睡眠用たわし 9,800円（アメイズプラス TEL：0120-787-989）
《編集スタッフが寝てみました》
「たわしを枕に？」と、最初はおっかなびっくり。実際に頭をのせてみると、しっかり首まで支えてくれ、安定した寝姿勢を保てる。もちろん、家事で使うたわしほど硬くはなく、程よい刺激が頭に伝わってきた。髪の量によっても感じ方が違うはずだが、発売元のパンフレットなどで紹介しているように、最初はフェイスタオルなどをかぶせながら、少しずつ慣れていくのがいいかもしれない。すぐ乾くので毎日洗えて、夏は特に重宝しそう。
頭部から首筋にフィットする、独特の形。
ボリュームを持たせた波形が、頭部から首筋に沿うようにやさしくフィット。身体の自然な曲線に沿って首や肩の筋肉をリラックスさせ、安眠を助けてくれる。ほかに4種類のサイズがある。
オリジナルネックピロー Mサイズ〈約W50×L31×H10cm〉 1万4000円（テンピュール・シーリー・ジャパン TEL：078-335-2277）
5mm単位で調整できるオーダーメイド枕。
身体のラインを2方向から測定することで、仰向き寝と横向き寝のどちらにも合う枕の高さに調整。特に重要な高さは5mm単位で調整してくれる。中に詰める素材は5種類から選べる。ほかにワイドサイズ（2万6000円）も。
フィットラボ オーダーメイドまくら レギュラーサイズ〈43×63cm〉 2万円（西川リビング TEL：06-6262-9114）
80cmの幅で、どんな寝返りも受け止める。
寝返りをしても常に頭を支えられる幅の広さと、頭をすべるように転がせる”フラット形状”が特徴。どんな寝姿勢もしっかりと支えてくれる。中に入ったパッドなどで、好みの硬さや高さに調整可能。
スマートフィット ピロー ノーマルタイプ〈L80×W43×H8.1〜9.5cm〉 1万6000円（パラマウントベッド TEL：0120-03-3648）
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