暮らしに役立つ、知恵がある。

 

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道具を使いほぐして流す、マッサージはメイクの一部です。

たるみはどうしようもない、と諦めている人こそ顔のマッサージを。リンパや血液の滞りを解放してコリを改善すれば、リフトアップが叶います。

撮影・金子吉輝　モデル・長谷川沙遊　文・岡井美絹子

きれい目スタイルにも馴染む、大人のカジュアルリュック

きれい目スタイルにも馴染む、大人のカジュアルリュック

コンパクトなシルエットでありながら、優れた撥水性と豊富なポケットで収納力も抜群。日常使いに寄り添う、大人仕様のリュックです。

写真ギャラリー

ヘア&メイクアップアーティスト レイナさん
ヘア&メイクアップアーティスト レイナさん
（左）立体的なカーブで肌をしっかりとらえてほぐす。ビカッサプレート プレミアム2,800円（アユーラ TEL：0120-090-030）　（右）さまざまな顔のパーツに合うブーツ型。かっさプレート〈ケース付〉3,000円（コスメデコルテ TEL：0120-763-325）
（左）立体的なカーブで肌をしっかりとらえてほぐす。ビカッサプレート プレミアム2,800円（アユーラ TEL：0120-090-030）　（右）さまざまな顔のパーツに合うブーツ型。かっさプレート〈ケース付〉3,000円（コスメデコルテ TEL：0120-763-325）
（左）ゴリゴリとほぐすときや狭い部分には、先端を使う。　（右）首筋や頬など面の広い部分を流すときには、辺を使う。
（左）ゴリゴリとほぐすときや狭い部分には、先端を使う。　（右）首筋や頬など面の広い部分を流すときには、辺を使う。
1. 脇の下　先端で脇下を細かく円を描くよう、やや強めにグリグリと10回ほぐす。
1. 脇の下　先端で脇下を細かく円を描くよう、やや強めにグリグリと10回ほぐす。
2. 脇〜鎖骨　くぼみのついた辺で、脇から鎖骨に向かってやさしくさするように3回流す。次に先端で、鎖骨上のくぼみを3回押す。
2. 脇〜鎖骨　くぼみのついた辺で、脇から鎖骨に向かってやさしくさするように3回流す。次に先端で、鎖骨上のくぼみを3回押す。
3. 首〜耳　長めの辺で、鎖骨から耳下まで首の筋に沿って、やさしく3回流す。
3. 首〜耳　長めの辺で、鎖骨から耳下まで首の筋に沿って、やさしく3回流す。
4. 耳の前後　くぼみのついた辺で、耳の前後を矢印方向に各5回流す。1〜4を反対側も同様に。
4. 耳の前後　くぼみのついた辺で、耳の前後を矢印方向に各5回流す。1〜4を反対側も同様に。
5. 頭皮　くぼみのついた辺で、額の生え際から、センター、その左右、左右の耳裏から後頭部の順に矢印の方向に各2回流す。
5. 頭皮　くぼみのついた辺で、額の生え際から、センター、その左右、左右の耳裏から後頭部の順に矢印の方向に各2回流す。
6. 額　くぼみのついた辺で、額の中央からこめかみまでやさしく流す。左右各3回。
6. 額　くぼみのついた辺で、額の中央からこめかみまでやさしく流す。左右各3回。
7. 眉の上下　眉の上下をくぼみのついた辺ではさんで、眉頭から眉尻に流す。左右各2回。
7. 眉の上下　眉の上下をくぼみのついた辺ではさんで、眉頭から眉尻に流す。左右各2回。
8. 頬の高いところ　黒目の下の頬が高くなっている部分を、先端で左右各3秒くらい押す。
8. 頬の高いところ　黒目の下の頬が高くなっている部分を、先端で左右各3秒くらい押す。
9. 頬骨の下　辺のカーブを頬骨の下に合わせ、顔を傾けて頭の重さを利用して圧をかける。
9. 頬骨の下　辺のカーブを頬骨の下に合わせ、顔を傾けて頭の重さを利用して圧をかける。
10. 噛み合わせ　噛み合わせの始点に、先端で外回りに半円を描く。左右各5回。
10. 噛み合わせ　噛み合わせの始点に、先端で外回りに半円を描く。左右各5回。
11. ほうれい線　ほうれい線に長めの辺を当て、耳の前まで引き上げるように流す。左右各3回。
11. ほうれい線　ほうれい線に長めの辺を当て、耳の前まで引き上げるように流す。左右各3回。
12. フェイスライン　くぼみのついた辺で、あごから耳に向かって引き上げるように流す。左右各3回。
12. フェイスライン　くぼみのついた辺で、あごから耳に向かって引き上げるように流す。左右各3回。
13. 耳の前〜鎖骨　長めの辺で、耳の前から鎖骨まで、首の筋に沿ってやさしく3回流す。最後に鎖骨上のくぼみを先端で3回押す。反対側も同様に。
13. 耳の前〜鎖骨　長めの辺で、耳の前から鎖骨まで、首の筋に沿ってやさしく3回流す。最後に鎖骨上のくぼみを先端で3回押す。反対側も同様に。
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