食べ足りないのはイヤ。それでも痩せますか?(料理研究家 Makoさん)
本当に食べたいものなら存分に食べてよし!(管理栄養士 伊達友美さん)
Makoさん(以下、Mako) 私、食事でのダイエットは初めてなんです。体重計に乗ったのなんて、かれこれ2年半ぶりくらい(笑)。体重を見てびっくり。こんなに増えていたなんて……。
伊達友美さん(以下、伊達) ダイエットを始めるにあたって身体のデータを取らせてもらいましたが期待どおり、いえ、予想どおりの数値が出ました(笑)。Makoさんの場合は、体脂肪が非常に多くて、胃や腸などの内臓が脂肪に押し潰されている状態です。
Mako え! そうなんですか?
伊達 肝臓にもかなりの負担がかかり、このままいけば立派な脂肪肝に。要治療のレベルになってしまいます。
Mako うう〜。これまで病気になることもなく、身体も丈夫で疲れ知らずだったから、このままでもいいかなって、ちょっと思ってたんですけど、やっぱりダメか〜。
伊達 ダメです! 今後も美味しいものを食べて生きていきたいのなら、体脂肪をきちんと減らして痩せるしか道はありません。
Mako 分かりました……渋々(笑)。