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中井美穂さんが挑戦!グルテンフードダイエット。[日々の食事を総点検]

注目を集める、グルテンフリーダイエットにフリーアナウンサーの中井美穂さんが挑戦! 摂るべき食事、避けるべき食事を管理栄養士の伊達友美さんに教えてもらいます。

撮影・岩本慶三  料理、スタイリング・田村つぼみ 文・板倉ミキコ

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中井美穂さんが挑戦!グルテンフードダイエット。[日々の食事を総点検]
中井美穂さんが挑戦!グルテンフードダイエット。[日々の食事を総点検]
【グルテンフリー献立の一例】右上から時計回りに、カジキと小松菜のガーリックマヨネーズ炒め、きのこ汁、白米、ほうれん草とパプリカのおひたし
【グルテンフリー献立の一例】右上から時計回りに、カジキと小松菜のガーリックマヨネーズ炒め、きのこ汁、白米、ほうれん草とパプリカのおひたし

※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。

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