風邪を引きそうなときは、首の後ろ側にある【大椎】と【風門】を一緒に温めてケアしましょう。
両方とも風邪予防に効果的なツボです。使いやすいアイテムで温めてみてくださいね。
ツボの基本はこちらから。
【風邪を引きそう】×【温めツボ】
からだ
くらし
「風邪かな」と思ったら、このツボを集中ケア！【崎田ミナのつかれにピンポイント！】
※カイロ、蒸しタオル、温熱パッドの全てにおいて、使用しながら布団の中でつけっぱなしにして寝ないこと（頭ののぼせと低温やけどを防ぐため）。
教えてくれた人
川嶋 朗 (かわしま・あきら)さん
神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授、統合医療SDMクリニック院長。自然治癒力を重視し、近代西洋医学と補完代替医療を統合した診療を実践中。著書に『キレイが目覚めるドライヤーお灸』（現代書林）など。
イラストレーター、漫画家。
1978年、群馬県生まれ。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書に『くう、ねる、うごく！ 体メンテ』（マガジンハウス）、『自分の手でときほぐす！ ひとりほぐし』（日経BP）などがある。
『クロワッサン』1111号より
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