今回のツボを温める方法は「温めた指先」か「温熱パッド」どちらでもOK。
【神門】と【百会】を両方行うのがオススメ。
落ち込み・無気力の改善により効果的です。
【落ち込み・無気力】×【温めツボ】
からだ
くらし
温めツボでラクになる！落ち込み・無気力にも効果あり。【崎田ミナのつかれにピンポイント！】
※お悩みの症状が気になる人は、1日3～5回を数日続けてみましょう。温熱パッドでは熱さを我慢しすぎずに低温火傷に注意してください。
教えてくれた人
川嶋 朗 (かわしま・あきら)さん
神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授、統合医療SDMクリニック院長。自然治癒力を重視し、近代西洋医学と補完代替医療を統合した診療を実践中。著書に『キレイが目覚めるドライヤーお灸』（現代書林）など。
イラストレーター、漫画家。
1978年、群馬県生まれ。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書に『くう、ねる、うごく！ 体メンテ』（マガジンハウス）、『自分の手でときほぐす！ ひとりほぐし』（日経BP）などがある。
『クロワッサン』1114号より
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