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医師に教わる、息切れしない体になるための呼吸トレ。

さあおでかけ!と意気込んだけど思ったより歩けない。
そんな人は、息切れ予備軍の可能性が。今すぐ改善して、これからもどこまでも歩こう。

撮影・中島慶子(モデル)、中村ナリコ(奥仲さん) イラストレーション・鈴木衣津子 スタイリング・白男川清美  ヘア&メイク・遠藤芹菜 文・石飛カノ

写真ギャラリー

モデル・ダウンベスト1万7800円(ルルレモン TEL.0800・080・4090) ハイネックプルオーバー8,800円(サロン アダム エ ロペ/ジュン TEL.0120・298・133) パンツ3万5200円(レキップ TEL.03・6861・7698) ソックス1,980円(ホイサム TEL.070・3791・3529) スニーカー2万2000円(パトリック×レキップ/レキップ) リュックサック3万6300円(ザ・パース/プレインピープル青山 TEL.03・6419・0978)
モデル・ダウンベスト1万7800円(ルルレモン TEL.0800・080・4090) ハイネックプルオーバー8,800円(サロン アダム エ ロペ/ジュン TEL.0120・298・133) パンツ3万5200円(レキップ TEL.03・6861・7698) ソックス1,980円(ホイサム TEL.070・3791・3529) スニーカー2万2000円(パトリック×レキップ/レキップ) リュックサック3万6300円(ザ・パース/プレインピープル青山 TEL.03・6419・0978)
〈ウォーキング〉ストレッチフーディ2万2000円 プリーツTシャツ1万7600円(共にエレッセ/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL.0120・307・560)  パンツ1万6500円(ニュートラルワークス./ゴールドウイン) ソックス1,430円(ホイサム TEL.070・3791・3529)  スニーカー3万800円(カンペール/カンペールジャパン03・5412・1844)  キャップ5,500円(ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL. TEL.03・57 20・8256) 
〈ウォーキング〉ストレッチフーディ2万2000円 プリーツTシャツ1万7600円(共にエレッセ/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL.0120・307・560)  パンツ1万6500円(ニュートラルワークス./ゴールドウイン) ソックス1,430円(ホイサム TEL.070・3791・3529)  スニーカー3万800円(カンペール/カンペールジャパン03・5412・1844)  キャップ5,500円(ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL. TEL.03・57 20・8256) 
〈家事〉カーディガン2万8600円(ロワズィール TEL.03・6861・7658) Tシャツ8,800円(エレッセ/ゴールドウイン) レギンス1万1000円(ジュリエ ヨガ アンド リラックス) ソックス2,200円(ホイサム)
〈家事〉カーディガン2万8600円(ロワズィール TEL.03・6861・7658) Tシャツ8,800円(エレッセ/ゴールドウイン) レギンス1万1000円(ジュリエ ヨガ アンド リラックス) ソックス2,200円(ホイサム)
 〈コンビニ〉シャツ2万9700円、パンツ1万9800円(共にサロン アダム エ ロペ/ジュン) バッグ1万6500円(ヴィオラドーロ/ピーチ03・5411・2288) 
〈コンビニ〉シャツ2万9700円、パンツ1万9800円(共にサロン アダム エ ロペ/ジュン) バッグ1万6500円(ヴィオラドーロ/ピーチ03・5411・2288) 

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