【ヒップアップ＆太ももやせ編】テニスボールで理想の体型を作る、筋膜リリース＋定着ストレッチ。
ハードな運動をしなくても、体形すっきり、やせやすい体が手に入る!
テニスボールひとつでできる毎日の簡単習慣で、効果を実感しよう。
テニスボールひとつでできる毎日の簡単習慣で、効果を実感しよう。
撮影・青木和義 文・黒澤 彩
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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