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骨の名医に聞く、50代からの「転ばない、曲がらない、縮まない」ための骨トレ。

年齢とともに注意が必要となる〝骨の健康〟。
特に骨が急激に弱くなる50代から、強くするための運動を取り入れよう。
骨の名医に対策を聞きました。

2023.09.13

撮影・青木和義　イラストレーション・竹井晴日　モデル・横川莉那　スタイリング・仮屋薗寛子　ヘア＆メイク・浜田あゆみ　文・小沢緑子

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