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荷物の持ち方、転倒予防など、腰を守る「正しい歩き方」

すべらない、つまずかない、よろめかない正しい歩き方。

文・山下孝子　イラストレーション・松元まり子

きれい目スタイルにも馴染む、大人のカジュアルリュック

きれい目スタイルにも馴染む、大人のカジュアルリュック

コンパクトなシルエットでありながら、優れた撥水性と豊富なポケットで収納力も抜群。日常使いに寄り添う、大人仕様のリュックです。

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（A）顎を引く （B）膝を伸ばす（膝を曲げると大内転筋が使われない） （C）靴は足の甲が覆われている…
荷物の持ち方、転倒予防など、腰を守る「正しい歩き方」
荷物の持ち方、転倒予防など、腰を守る「正しい歩き方」
荷物の持ち方、転倒予防など、腰を守る「正しい歩き方」
実際に歩くときは（1）～（4）の流れを1秒弱で行うのが理想的です。この重心移動の順番を守ることで、土…
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