60歳を超えて、これからの生き方に迷いを感じています。【89歳の現役婦人科医師 Dr.野末の女性ホルモン講座】

昨年、還暦を迎えました。5年近く続けていたホルモン補充療法（HRT）も、体調が安定したので2年前にやめました。仕事も、定年でやめています。離婚経験者で子どもはいません。
世間では盛んに人生100年時代と言われていますが、誰もが100歳まで生きないと思う一方、もし長生きしたら一人でどうしようと、時折不安に襲われます。野末先生が60歳頃は、人生をどのように考えていらしたのでしょう。（J・Yさん　60歳・無職）

私が45歳で乳がんの手術をしたことは、このページでお話ししたと思います。

ご存じのとおり、乳がん罹患者はホルモン補充療法（HRT）を受けられません。更年期症状には漢方で対処していましたが、骨密度は70代の数値しかなく、50代で3度の骨折を体験。寝返りを打つのもつらいほどカラダじゅうが痛かったのですが、がまんして病院の仕事は一日も休まず続けていました。

ところが、60歳になる頃です。母親を自宅介護することにしたのですが、このカラダではとうていできない。HRTを始めよう、と。フランスにいる恩師に相談したところ、病後15年たっているし、半年に一度検診もしている。HRTを始めてもよいとアドバイスをもらったのです。

いざ開始したら、すぐにカラダの痛みは消え、骨密度も次第に平均値を上回るほどに改善してゆきました。

思い起こせば、人生に何ごとか起きるたびに、対処すべきように対処して生きてきました。乳がんの手術でリンパ節までとった後は、上がらない手では車の窓を開閉するハンドルが回せなかったのですが、パワーウィンドウに替えて（当時は少なかった）対応したり、毎晩、痛いほうの腋をもう一方の手で伸ばして可動域を増やしたり、できることは何でもしました。

定期的な検診を受けて、自分のカラダの変化に気を配ることはとても大事なこと。それでも人生、何が起こるか予想はできません。

確かなことは、何ごとか起きたら、全力で対処することが最善の方法だということ。勇気をもって誰かにアドバイスを求めたり、解決策を考えたり。最後まで、よりよく生きる方法を「自分で探す」という姿勢を忘れないでほしいと思います。

※症状や治療法には個人差があります。必ず専門医にご相談ください。