老化は自然なこと。でも、若くいたいとも思う。いまの自分がわかりません。【87歳の現役婦人科医師 Dr.野末の女性ホルモン講座】

現在、49歳。30代から飼っている愛犬と気ままな独身生活を送ってきましたが、去年から犬の介護生活が始まりました。白内障がすすみ、認知症が始まった犬は、老化を静かに受け入れているように見えます。私自身も、そうありたいと思う一方で、高価なシワ予防のクリームを買っていて、矛盾した行動が我ながら可笑しいです。野末先生は、どうやって老いを受け入れていらしたのでしょう。（M・Uさん　49歳　会社役員）

M・Uさん、49歳で「老いを受け入れよう」とお考えになるのは、少し早すぎる気がします。

私ごとですが、新型コロナウィルスの影響もあって、今年88歳になる前にクリニックを引退しましたが、考えてみれば65歳で定年後に開業。2つのクリニックを掛け持ちするなど、充実していました。80代になると、さすがに体力は落ちたと感じることもありましたが、経験知はあります。検診の技術も上手になり、「先生だと痛くない」と患者さんから感謝されたことを覚えています。

今や女性の平均寿命は87.32歳（2018年・厚労省）。100歳を超える人口は、日本では7万人を優に超えています。2007年に生まれた子どもの約50%が、107歳まで生きうるという研究も大きな話題になりましたね。中高年女性は、社会を担う働き手として、今もこれからも大いに期待されています。

寿命の延びに正比例して閉経年齢も延びればいいけれど、そうはいきません。面白いことに、閉経の年齢というのは、100年前も50年前も、大きく変わっていないのです。つまり、閉経後に生きる時間だけが、膨大に長くなっているわけですね。

そういう時代に、アンチエイジングを考えるほうが自然な流れでしょう。今では、「アンチ」と抗わず、ウェルエイジング、ウェルビーイングという表現がされることが増えてきました。オプティマルヘルスという言葉も、ぜひ覚えてくださいね。直訳すると「最高・最善の健康状態」で、今のその人にとって、最もいい状態を保つことを目指す概念です。

私は「今の状態」をよくするために、ホルモン補充療法（HRT）などの女性医療を上手に利用すればいいと思うのです。

HRTでコラーゲンも増加する。

HRTで皮脂の分泌も増加する。