健康 中尾ミエさんの骨トレ。「毎日体を動かせば、70歳超えても体は自ずと変わります」。 見た目の若さも体の動かしやすさも、丈夫な骨が維持されてこそ。エイジレスな活躍がまぶしい中尾ミエさんが毎日続ける生活習慣は? 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2020.04.08 撮影・岩本慶三 ヘア&メイク・杉村 修(中尾さん) 文・寺田和代 富永美樹さんがサプリメントについて学んでみた。 (#PR)サプリメントの目的には大きく分けて「栄養」と「機能」があります。 写真ギャラリー 中尾ミエ(なかお・みえ)さん●歌手、女優。1946年生まれ。1962年「可愛いベイビー」で国民的スターに。伊東ゆかり、園まりと3人娘人気を集めたのちも、歌手、女優など幅広く活躍。2021年『Theレビュー カーテンコールをもう一度!』再再演。 マスターズ水泳大会では年齢区分別の50m自由形部門に出場して記録を伸ばしている。「どこまで挑戦できるか楽しみ」 トレーナーの下で週1回、ジムで行うストレッチ。「人一倍硬い体だったのが続けるうちに柔らかくなり血流も良くなりました」 アクロバティックな動きも多いブロードウェイ・ミュージカル『ピピン』。「最初は自分でもできるか不安でしたが万事無事に」 定番の朝食メニューは、オーツ麦、ナッツ、ドライフルーツが入ったミューズリー、豆乳、旬の野菜や果物のスムージー、ゆで卵。 この写真ギャラリーの記事を読む 関連記事 骨密度アップの「骨トレ」は、どこでも簡単にできて効果大。 LiLiCoさんの骨トレ。「ウォーキング&ストレッチで100歳まで骨と体の元気を保つ」。 金子エミさんの骨トレ。「丈夫な骨と美脚を保つ筋トレ体操を毎日しています」。 TAGS #“いつまでも元気”の三大条件 #おうち時間 #丈夫な骨 #中尾ミエ #健康 #骨トレ #骨自慢 HOME からだ 中尾ミエさんの骨トレ。「毎日体を動かせば、70歳超えても体は自ずと変わります」。