ビューティー
[後編]実践!1日10分で若々しい顔になる、
是枝式「デンタル美顔」
前編で井原裕子さんがチャレンジした是枝式「デンタル美顔」のメソッドを具体的に紹介!
1.顔の下半身の筋肉や、頭部の筋肉をほぐす。
2.「チークアップ エクササイズ」で頬の筋肉を鍛える。
3「チュートレ」で、上唇の筋肉を鍛え、ぷっくり唇に。
4「舌出しエクササイズ」で首周りの筋肉を鍛え、すっきりフェイスラインに。
仕上げは頬の一番高い部分にチークを入れ「瞬間美人顔」!
頬の一番高い部分にチークを入れたら、チュートレのときの上唇の動かし方とチークアップ エクササイズの頬の筋肉の使い方を思い出し、スマイル。
上の歯の下端と下唇が沿っているのが美しいスマイルライン。下の歯が見えると老けた印象になるので注意して。歯茎も見えないよう、スマイル。
最後に上の歯8本分が見えるような、最高レベルのスマイルを。この「笑顔の三段活用」で、幸せ笑顔を顔に定着させる。
『クロワッサン』930号より
●是枝伸子さん 歯科医、デンタル美顔®プロデューサー/アクアタウン歯科クリニック副院長。歯科医の立場から独自の「デンタル美顔」®を確立
前編はこちら。 顔の「下半身」を鍛えて、若々しい美人顔に。
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