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ブリッジクライム、乗馬、ツリートレッキング──一生に一度は体験してみる!? 初心者OKのアウトドアアクティビティ集

運動未経験者も、少しブランクが空いている人も。気軽に挑戦できて、体に心地よい刺激をくれるアクティビティから始めてみよう。旅の思い出に挑戦したり、都会の魅力を違う角度で再発見してみたり。フィールドや視点を変えることで、新たな扉が開くことも。全国各地で体験できるユニークなアクティビティをご紹介。

文・一寸木芳枝

ブリッジクライム/ブリッジスイング

「味わったことのない浮遊感と…スリル!」 右岸側のタワー頂上まで60m、往復420段をハーネスをつけて登り降りする「ブリッジクライム」
「味わったことのない浮遊感と…スリル!」 右岸側のタワー頂上まで60m、往復420段をハーネスをつけて登り降りする「ブリッジクライム」

度胸が試される、新感覚アクティビティ

昨春オープンした「GRAVITATE OSAKA(グラビテート オオサカ)」では、日本最長の歩行者専用吊り橋「GODA BRIDGE(ゴウダ ブリッジ)」を舞台にエキサイティングなアクティビティを展開。足元に広がる安威川ダム湖と空が溶け合う景色も圧巻。

詳細はこちら GRAVITATE OSAKA

大阪府茨木市大字生保53-1  TEL:070-4509-0420 (営)9時〜18時「ブリッジクライム」4,500円、「ブリッジスイング」1万2000円。

バンジージャンプとブランコを組み合わせた「ブリッジスイング」は最高時速50kmを体感
バンジージャンプとブランコを組み合わせた「ブリッジスイング」は最高時速50kmを体感

乗馬

「開放感たっぷりの野外騎乗」 5〜4級の乗馬ライセンスを取得し、野外騎乗を目標にする人も。写真は岐阜県のクレイン恵那
「開放感たっぷりの野外騎乗」 5〜4級の乗馬ライセンスを取得し、野外騎乗を目標にする人も。写真は岐阜県のクレイン恵那

馬と一体となる楽しさを思う存分体感

2025年秋放送のドラマ『ザ・ロイヤルファミリー』の影響で、乗馬への注目度がアップ。馬との触れ合いで癒やされるだけでなく、ウエストや太ももをはじめ、腹筋、骨盤周りの筋肉が鍛えられるフィットネス効果も。

詳細はこちら 乗馬クラブ クレイン

全国33カ所で乗馬体験を実施。 TEL:0476-90-1177(10時〜17時)火曜(「東武」のみ月曜)休

ツリートレッキング

初級コース、上級コースがあり、どちらも子どもと一緒に体験できる
初級コース、上級コースがあり、どちらも子どもと一緒に体験できる

木々の中を探検するスリル満点の空中散歩

木の上に設置されたロープや吊り橋を安全帯を装着して歩いたり、ワイヤーで吊り下げられたレールを滑車で滑り降りたり。主にスキー場のグリーンシーズンを活用し、期間限定でオープンするところが多い。

詳細はこちら ニセコビレッジ 自然体験グラウンド『ピュア』

北海道虻田郡ニセコ町東山温泉ニセコビレッジスキーリゾート  TEL:0136-44-2211(営)9時〜17時(プレオープン5月1日~6日、通常営業期間7月1日~9月30日) 「フリーパスポート」3,000円。

夏のニセコはアクティビティの宝庫。地上30mから羊蹄山を望む早朝熱気球も
夏のニセコはアクティビティの宝庫。地上30mから羊蹄山を望む早朝熱気球も

島内サイクリング

「美しい海沿いを爽快に走ろう!」 休憩所が150以上設置され、給水やトイレの利用もスムーズ。電動自転車のレンタルもあり。 提供:(一社)愛媛県観光物産協会
「美しい海沿いを爽快に走ろう!」 休憩所が150以上設置され、給水やトイレの利用もスムーズ。電動自転車のレンタルもあり。 提供:(一社)愛媛県観光物産協会

グルメや絶景を楽しみながら自由気ままに島を巡る

サイクリスト憧れの地といえば、日本初の海峡を横断できる自転車道「しまなみ海道サイクリングロード」。瀬戸内海に浮かぶ島々の美しさを横目に、心地よい海風を感じながら走るその爽快感は唯一無二。

ブリッジクライム、乗馬、ツリートレッキング──一生に一度は体験してみる!? 初心者OKのアウトドアアクティビティ集

神社仏閣巡りトレッキング

戸隠観光協会のHPからはほかにも「戸隠神社奥社参拝コース」「戸隠池巡り散策コース」などが申し込み可能。距離や行程を確認し、自分のレベルに合ったコースを 提供:(一社)戸隠観光協会
戸隠観光協会のHPからはほかにも「戸隠神社奥社参拝コース」「戸隠池巡り散策コース」などが申し込み可能。距離や行程を確認し、自分のレベルに合ったコースを 提供:(一社)戸隠観光協会

豊かな自然の中、歴史的遺産をめぐる

経験豊富なプロガイドに案内されながら、神社仏閣を巡るのもおすすめ。たとえば戸隠神社の5社を巡る総行程8km、約6時間の「戸隠神社五社巡りコース」も、歴史解説に耳を傾けながら歩けば、あっという間。

詳細はこちら 戸隠観光協会

集合解散:宝光社二番館または奥社参道入口駐車場。「戸隠神社五社巡りコース」1万8000円。

「案内役がいるから安心ですよ」 提供:(一社)戸隠観光協会
「案内役がいるから安心ですよ」 提供:(一社)戸隠観光協会

SUP

波のない穏やかな水面は、初めてチャレンジする人にぴったりの環境。“映え写真”を撮ってもらえるのもうれしい
波のない穏やかな水面は、初めてチャレンジする人にぴったりの環境。“映え写真”を撮ってもらえるのもうれしい

水面から街を眺めるシティサップ

都市の中心部で楽しめるウォーターアクティビティのひとつとして注目されているSUP。横浜では、みなとみらいや汽車道周辺のインナーハーバーエリアまで往復するツアーが人気。

詳細はこちら 水辺荘

神奈川県横浜市中区日ノ出町2-166 (営)7時30分〜20時 「大岡川・横浜みなとみらいSUPツアー」5,000円。予約はHPから。

カヤック

「東京の景色を特等席で味わう!」 旧中川を進み、東京スカイツリーを望む往復約3kmの道程。季節によってお花見や紅葉が楽しめる
「東京の景色を特等席で味わう!」 旧中川を進み、東京スカイツリーを望む往復約3kmの道程。季節によってお花見や紅葉が楽しめる

水辺がもたらすリラクゼーション効果も

下半身を船体に潜り込ませて座り、両端にブレードのついたパドルを使って漕ぐカヤック。水面とほぼ同じ目線から見る街や緑あふれる自然の景色は、非日常感たっぷり。冒険のようなワクワク感も味わえる。

詳細はこちら Outdoor Sports Club ZAC

TEL:03-6808-9611 集合解散:大島小松川公園駐車場入り口Pマーク前。「東京カヤックツアー」6,000円。

『クロワッサン』1163号より

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