体重は変わらないのに、30代で買ったブラが合わない気がします。

A.形も弾力も変化した、今のバストに合うブラをつけるべき。

「弾力を失い、肉質が柔らかくなって下垂した大人のバストに、若い人向けのブラは合いません」（インナーウエアコンサルタント・おぬまともこさん）

老化は誰もが避けられないものだけど、ターニングポイントは40代。30代までは理想的なバストを維持できていた人にも、初期老化（下図）は訪れる。

「自分に合ったブラジャーをつけないと、老化を加速させたり、ストレスの原因に。40代以降は、理想のバストを作るのではなく、今の状態を優しく整えてくれるものを選ぶことが大事」（ランジェリーライター・川原好恵さん）

さらにフィット感を増すため、ブラを正しくつけることも忘れずに。

バストの老化・初期

若い頃の理想のバストは全体的に丸みがあり、肉質にも弾力がある。老化が始まると、最初はデコルテのボリューム、バストの上部がそげてくる。原因はホルモンバランスの変化や、重力や揺れなどの刺激。もともとのバストのボリュームにより下垂の程度も変わる。

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バストの老化・進行

前屈みになり、下垂したバストをすくうように。

お辞儀をするように前屈みになり、バストや脇の肉をしっかり収めてつけるのが基本。特に下垂したバストは、ブラのカップの中に収まるよう、すくい取って持ち上げるイメージでつけて。ブラカップの下辺を、バストの下辺にしっかり合わせよう。ブラは同じサイズでもフィット感は個々で違うので、新調するときは面倒がらずに試着して。