健康 2025.11.07【更新】 ダイエット、女性ホルモン、ストレッチ、エクサイズなど、医師や専門家に取材した健康関連情記事一覧です。 更年期世代になぜ低下する？ 骨量と筋力キープに大切なこと こんな時はどうする？ 閉経前後の月経のモヤモヤを解決！──慌てず怯えず過ごしたいから、更年期の不正出血と閉経の話 更年期以降に心掛けたい、血管老化を防ぐ生活習慣 骨量＆筋力をキープする、朝・昼・夜の「ゆるトレ」習慣 原因を知って数値をコントロール。コレステロール、血圧、血糖値はなぜ上がる？ 私の体、どう変わっていく？ 女性ホルモンについて知る さまざまな治療法や対策を知って、更年期を前向きに乗り切ろう 認知症を発症しない人に備わる、認知予備能を鍛える6つの生活習慣 更年期は数値も変化するタイミング──健康診断結果の読み解き方 機能低下に抗う力を伸ばし、認知症を予防──脳の最強メンテナンス！ 加齢性難聴、スマホ難聴、耳鳴り──年齢を重ねると聴こえづらくなる、耳の最強メンテナンス！ 「必ず霧が晴れる日がくる」──女性医療のパイオニア・天野惠子さんに聞く、更年期からの女性の体 今日から始められる、歯を長持ちさせる3つの習慣 歯周病は万病の元──大人の歯を守る最強メンテナンス！ 【医師が教える】今日からすぐにトライできる、家庭にある食材で“お気軽薬膳” 人間が必ずなる老眼、緑内障──40代から始まる老化に備える、目の最強メンテナンス！ 【ヨガのポーズ83】“放つ” 空を眺めるポーズ——Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方 SPONSORED 西田尚美さん「自然と笑顔になれるワクワクを探して」。わたしの今、これまで、これからを支えるチューニング法 もっと見る
