入浴は極上のスキンケアタイム。冬の美肌はお風呂で生まれる。

撮影・久々江満（浴室）、中島慶子、山城健朗（上田さん）

長すぎる入浴は乾燥の原因に！入浴剤の効果で、発汗・保湿を。

「入浴剤はぜひ、使いましょう。特に冬は、保湿効果や、からだの温まり方が違ってきます。ただ、ある程度の年齢になると、あまり長く湯につかると、肌本来が持つ保湿成分が流れ出てしまい、お風呂上がりにかえって乾燥してしまうことも。私は長くとも15分間ほどの入浴にとどめています」
入浴剤は種類豊富にあるが、長湯せずとも充分に発汗、保湿ができるお気に入りを見つけて。

右から、入浴剤はこれのみというリピーターも多いロングセラー。ミネラル豊富なフランス・ブルターニュ産の海水塩による発汗作用と、ビワ葉エキスによる保温効果で、入浴後も湯冷めしにくい。リサージミネラルバスソルト〈医薬部外品〉 30g×10包入 2,800円（カネボウ化粧品 TEL：0120-518-520）上田さんも愛用の、シルクたんぱく質・ピュアセリシン配合の入浴剤。お風呂上がりもうるおいが続き、冬の乾いた肌に最適。コモエースコクーンモイスチュア薬用バスミルク〈医薬部外品〉 300ml 2,300円（コモエース TEL：0120-469-442）　超微細炭酸とエプソムソルトを配合。発汗と血流を促し代謝アップ。ハーブエキスオイルで香りとうるおいも。バブエピュールオレンジフラワー&パチュリの香り 400g 1,200円※編集部調べ（花王 TEL：0120-165-696）　湯船の中で揉み出すと自宅で酵素風呂が楽しめる。「発汗作用ばつぐん。色やにおいはありません」と上田さん。バスコーソ〈医薬部外品〉 100g×6包 1,800円（大高酵素 TEL：0134-54-0770）

微細なスクラブの角質ケアで、ひじもひざもかかともすべすべ。

週に2回ぐらいは、たまった角質や毛穴汚れのケアを。
「ボディ用スクラブ剤は粒の粗くないものを選べば、デコルテまで使えます。お風呂では肌が柔らかくなっていて傷みやすいので、ファイルやスポンジも、力が入りすぎないキメの細かいものを。私は、はちみつに粗塩を加えた自作スクラブを使うこともありますが、その場合はよく混ぜ、粒が溶けきる寸前まで細かくします」