中野ジェームス修一さんに教わる基本の腸腰筋（ちょうようきん）のストレッチ
正しい姿勢と軽快な歩行に役立つ、股関節まわりのストレッチ。
撮影・青木和義 ヘア&メイク・Nagisa（W） スタイリング・武政 モデル・くらさわかずえ 文・石飛カノ イラストレーション・川野郁代
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