広告

健康

ダイエット外来に通って6㎏減、健康を手に入れたことを実感。

文筆家・大平一枝さんが2017年10月、医師の指導によるダイエットを始めました。3カ月経ってからの、喜びの報告です。

2018.07.08

撮影・尾嶝太　ヘア&メイク・外山友香（大平さん）

大粒で濃厚な甘みのダークチェリー、今が旬！

大粒で濃厚な甘みのダークチェリー、今が旬！

(#PR)甘い一粒をつまみながら、おいしく楽しい時間を大切な人たちとどうぞ。

写真ギャラリー

（左）文筆家大平一枝さん　（右）麻布医院院長髙橋弘さん

（左）ファイトケミカルスープ。かぼちゃ、にんじん、たまねぎ、キャベツ各100gに1Lの水を加えて30分煮出したもの。　（右）『帳消しダイエット』（日本実業出版社 1,200円）。大平さんが受けたダイエットメソッドがこの一冊に集約されている。痩せながら健康的に。

（左）Before 2017年10月14日。日々の深酒や頻繁な仕事仲間との楽しい会食が、お腹回りやもものあたりに影響を……。　（右）After 2018年1月19日。ウエストのくびれがはっきり!バスト下からお腹にかけても劇的なサイズダウン感が。

サーモスタット水筒、大小。ロケや仕事場にスープを持参して、お茶がわりに愛飲。「温かいほうが美味しいので」

スープを飲んだ後の野菜は、塩昆布をかけて食べた。「昆布の旨味でとても美味しくいただけます」。上等な一品をセレクト。まつのはこんぶ 75g 2,000円（花錦戸／日本橋髙島屋味百選コーナー TEL：03-3211-4111）

ダイエット中の肌や髪のカサつき防止に、良質のオイルを摂取。有機栽培であることは必須。右はアマニオイル、左は灌漑の水にもこだわったオリーブオイル。右・サボオーガニックフラックスオイルスイート 230g 1,800円（ミトク TEL：03-5444-6750）　左・アラード有機エキストラバージンオリーブオイル 250ml 1,602円（アリーインターナショナル／麻布医院 TEL：03-5545-8177）

この写真ギャラリーの記事を読む

40代以降、気になる「代謝」の低下に…。

40代以降、気になる「代謝」の低下に…。

(#PR)注目のコーヒー由来の健康成分が大いに役立ちます。

広告

TAGS

人気ランキング

最新
週間
月間

もっと見る

注目の記事

冬にフレッシュなダークチェリーを味わえる特別感！プレミアムな美味しさを楽しんで。

安静時のエネルギー消費にアプローチ。コーヒー由来トリゴネリンに注目。UCC ＆Healthy

おなかの脂肪が気になる人に。身近に潜む「脂肪になりやすい糖」とは！？

自分に合ったリズムだから続く。手軽に始める、私のための新習慣。【ヤクルト】

若々しさのカギは“速筋タンパク”。手軽に取れる良質アイテムとは。【ニッスイ】

“コーヒー×健康”のうれしい関係。コーヒー由来の健康成分に注目！

真空保存容器を活用して、おいしさを長持ちさせながら冷蔵庫の収納もスッキリ！

真矢ミキさんに新たな相棒が。かわいいNICOBO（ニコボ）がやってきた！

糖質が気になる年代でもおいしさは我慢しない！“自然な甘み”を毎日のレシピに取り入れてみよう。

【使ってよかったもの】スルスルしっとり。新感覚のゲル美容で、家族みんなで乾燥シーズンを乗り切ります！

もっと見る

好評発売中

2025.01.09発売

賢く食べて、
若々しく！

2024.10.07発売

骨活でこつこつ
骨量アップ！

オススメの連載

光る君へ

調味料

スマホ

くらしのお悩み相談室

たいっしー＆ふなっしーの、幸せを呼ぶ悩み相談室

崎田ミナ

ぐっち夫婦

ヒャダインの台所

1月23日の吉方位

一白水星

南、北
二黒土星

南、北
三碧木星

自由に過ごす日
四緑木星

南東
五黄土星

南、北
六白金星

南東
七赤金星

南東
八白土星

南、北
九紫火星

自由に過ごす日