更年期症状はどうして起こるの？

閉経を前に女性ホルモンの分泌量が急激に低下するのが更年期。エストロゲンの分泌は脳からの指令と卵胞からの分泌で1セットでした。これが、卵子の数が底をつき、脳が指令を出してもエストロゲンが分泌されず、「分泌したよ！」というフィードバックがないために、脳が「どうしたんだ！　がんばれ！」と、さらに指令を出し続けるため、自律神経や感情が不安定になるのが更年期の症状です。

症状は人によってさまざま。代表的なのは体温調整がうまくできないホットフラッシュやメンタルの不調、関節などの痛み、眠りの質の低下などです。

更年期とはなんなのか、どんな症状が起きるのか、どうしたらいいのかを知っておくことで、必要以上の不安を解消するのがかしこい対策です。

◎記憶力や集中力が落ちる

ボーッとしたり、集中力が落ちたり、物忘れが増える。判断力が鈍ったり、話していたことが途中からわからなくなったり、ものごとを秩序だってできなくなる人も多い。

◎体温の調整がうまくできない

急に暑くなったり寒くなったりする。流れ落ちるほどの汗をかいたり、のぼせたり、ぞくぞく冷えたり、顔がほてったりする。

◎心が不安定になる

理由もないのにカッとなったり、イライラしたりする。抑うつ気分で何もする気が起きなかったり、ちょっとしたことにこだわって悩んだりする。

◎骨や関節が弱くなる

手首や指、ひざ、足首などの小さな関節が痛む。ペットボトルの蓋が開けられないなどの不具合も。特に朝、手の指がこわばったり、しびれたりする。かかとや足の甲などが痛むことも多い。

◎皮膚や粘膜が弱くなる

目がかゆい、目が乾く、口が渇いてうまくしゃべったり飲み込んだりすることができない。膀胱の粘膜が弱まって尿道口が痛む。頻尿や尿もれがある。膣が乾燥する。

◎冷えやむくみがひどくなる

手足やお腹、腰が冷えてどうにもならない。むくんで体重が増える。頭が重くなる。腰やまぶたが重い。だるい。冷えのぼせ状態が続く。

不調！と思ったら、 婦人科や更年期外来へ
更年期に起こる心や体の不調はさまざま。でも、内科や耳鼻科、眼科、皮膚科といった不調に対する医療機関を受診しても、原因が見つからないことが少なくない。でも年のせいなどと言われてあきらめていてはダメ。原因がわからなければ、婦人科や更年期外来を受診して！　更年期の治療で、劇的に改善することもあります。